Ngā mea o roto
1.Ko te mahi maori te heke o nga whekau o te kiri. Hei tauira, ko te mahi o nga ngutu wera me nga otaota sebace o te kiri ka whakaitihia, ka whakahekehia te whakamarumaru, ka maroke te sebum me te makuku, te kiri maroke.
2.Ko te konupora o te kiri ka heke iho, ka heke te ngoikore o te kirihou me nga muka o te kiri o te kiri.
3.Ko te kiri i runga i te mata he kiko ke atu i te kiri o te toenga o te tinana. Na te mate o te kiri o te kiri, ka whakahekehia te rokiroki ngako subcutanes, ka ngoikore te tipu, ka whakahekehia nga mahi.
4.Ko nga whaanui kaha i roto i te rauropi ka heke haere te ngoikore, a, ko nga mahi katoa o te tinana e heke ana, ka nui te radical koreutu hei aukati i nga tipu tangata. Ka taea e te kaikiri koreutu a Supupixide i te peroxidation lipid i roto i te tinana, kia tere te mahi o te kiri, me te akiaki i nga ngutu kiri, he tino mamae te hauora o te tangata.
Te take o waho
1
2.
3.. Ko te tino kaha ki te ra ka taea e te taha ki te whakakii i te kiri o te kiri ka raru te kiri.
4. Ko te nuinga o nga pores ka aukatihia e nga pūtau mate, e pa ana ki te pākia.
Ko te tikanga o te koroheketanga kiri kiri e whakatauhia ana e nga ira, kaore e taea te whakarereke, engari ko nga tikanga o te koiora me nga tikanga tiaki e tika ana ka heke iho i te mahi koroheke.
1. Whakawhanake i nga mahi ora pai
2. Tiaki UV
3
4. Te taapiringa o te kohinga
5. Whakaputuhia te kiri me te turanga uaua hei pupuri i te hauora kiri
6. Te whakamahi tika o nga antioxidants
7. Ka tika te tohatoha me te phytoestrogens (nga wahine i muri i te 30 o nga tau)
I mua i te mahi i te maimoatanga ataahua, ka tūtohutia kia whakamahia aKaitātari kiriHei whakamatautau i te kiri. E ai ki te ahua o te kiri, ka taea te whakamahi i te tikanga maimoatanga hei whakatutuki i nga hua pai ake.
Kaore e taea e nga kanohi tahanga te kite i nga raru o te kiri huna, na temīhini miihinie hiahiatia ana ki te whakaatu i nga raru o te kiri kaore e kitea.Kaitātari kiriKo te miihini ngaio me te rongonui ki te kite i nga raru o te kiri, penei i te kaitakaro, pagments, nga waahi, te rahinga, te ra ka pakaru, ka pena ano.Kaitātari kiriKa taea hoki te tuhi i nga raraunga hitori o te kiri, kia pai ai te whakarereke o te huringa kiri.
Te wa tuku: Jan-12-2022
